坐于坐板上，手握扶手，脚踩脚踏做曲臂、蹬脚动作往复运动。

[主要功能]
锻炼臂、腰、腿部协调性。
[警示]
1.锻炼时双脚必须踏稳，注意力集中;
2.锻炼时要挺胸，头向.上仰;
3.儿童使用时，应有成年人监护;
4.每个运动位仅允许1人使用;
5.每个运动位允许最大的使用者重量为120kg，设计的最大训练载荷为160kg。