使用者坐于座板.上手握住扶手、脚蹬踏板，腰腹发力伸直背部，收腹曲体还原动作应缓慢。

[主要功能]
增强腹部肌肉力量，按摩腰背。

[警示]
1.有脑晕者应谨慎使用;
2.老年人锻炼应缓慢、适当使用;
3.儿童使用时，应有成年人监护;
4.每个运动位仅允许1人使用;
5.每个运动位允许最大的使用者重量为120kg，设计的最大训练载荷为160kg。