手握住转轮上的把手，作顺逆时针方向旋转,左右手交替锻炼。

[主要功能]
锻炼臂部肌群，.上肢肌群力量。
[警示]
1.锻炼时双手紧握把手;
2.运动幅度不宜过快过大;
3.正常人及儿童禁止使用;
4.每个运动位仅允许1人使用;
5.每个运动位允许最大的使用者重量为120kg，设计的最大训练载荷为160kg。