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俯卧压腿组合训练器(HK-3130)
仰卧压腿组合训练器(HK-3130)
产品规格:(944×828×1152)mm
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使用说明:

1、选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上用手拉杆,身体向前弯并小幅摆动,两腿交替行;

2、双手握紧弯管,腿部绷直,肘部外展,吸气上肢用力推起躯干,呼气肘部外展躯干下降。
主要功能:压腿架:锻炼腰,腿部柔韧性和耐力。俯卧撑架:增强胸大肌、三角肌、肱三头肌力量,拉伸跟腱。
警示:
1.循序渐进,控制运动量,杜绝盲目压高杠,谨防向后摔倒;
2.腰脊病者禁用;
3.儿童使用时应有成年人监护;
4.每个运动位仅允许1人使用;
5.每个运动位允许最大的使用者重量为120kg,设计的最大训练载荷为160kg。


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